「放下我，其他人才能走進來；
找到我，才能走向其他人。」
每次開始一段表演課程，
我總是用自我介紹做為課程的開場白，
因為我相信認識自己是表演的第一堂課。
我操作的自我介紹分為三個階段：
第一個階段是兩兩一組，在三到五分鐘的時間內相互自我介紹。
第二階段，由A介紹B，但這時要請A當成B不在，像是講述第三者一樣地描述剛剛認識的他。接著，請在場的所有人描述一下剛剛聽到由A描述的B是怎麼樣的人。
第三階段，則是B「回到現場」向大家自我介紹。眾人再次描述我們真實聽見的B，透過A與B之間講述的差異，我們得以稍稍窺見A與B之間的模樣，而A與B也在眾人善意的努力理解與描述下，了解他者如何觀看自己。
在操作這項練習時，
常常發生兩種狀況，而我也是第一種類型，
太多的「我」。
「我覺得他是怎樣怎樣，我覺得他應該怎樣怎樣‧‧‧」
「我是一個‧‧‧‧‧‧，如果怎樣怎樣，我會‧‧‧‧‧‧」
這時，我會提醒他，也提醒自己，
先把我放下，聽聽別人怎麼說，真正的去聆聽、觀看其他人，讓別人真正的走進我的生命裡。而不是急著把自己拋出去。
另一種則剛好反過來，
他們比較不會表達意見，
他們對於很多問題的回答像是：
「跟他一樣」
「不知道」
「差不多」
在介紹自己時，除了客觀資料如身高體重以外沒有甚麼多說的了。
我反而會希望他能夠給出更多的「我」，告訴大家更多他自己的故事，他喜歡的東西，草莓或是蘋果，籃球或是足球。
如此，其他人才有可能形塑關於「你」的模樣。
每個人都是獨一無二的，
我也在每次與學員的介紹過程感到佩服與趣味，
有時候會有一點點羨慕他們的經歷，
也希望自己能夠有他們的勇敢、執著。
當然，不願意分享的我想大家也不介意，
因為那是他希望別人看待、認識他的方式與模樣。
我喜歡坐下來，圍成一個圈圈，聽聽別人的故事。
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